Att ta kalla duschar kan ha en rad positiva hälsoeffekter för kroppen. En av de mest uppenbara är att det kan bidra till att förbättra cirkulationen genom att öka blodflödet i kroppen. Detta kan ha positiva effekter på hjärta och kärl, och hjälpa till att sänka blodtrycket.

Kalla duschar kan också hjälpa till att minska inflammation i kroppen, eftersom det kalla vattnet kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta. Detta kan även hjälpa till att minska inflammation och påskynda läkning av muskler och vävnader.

Dessutom kan det ha en positiv effekt på huden genom att bidra till att minska rodnad och irritation, och öka hudens naturliga elasticitet.

Förutom dessa fysiska hälsoeffekter kan kalla duschar också ha positiva effekter på mental hälsa. Att utsätta kroppen för kallt vatten kan hjälpa till att minska stress och öka produktionen av endorfiner och dopamin, vilket kan bidra till att förbättra humöret och minska ångest.

Så om du vill öka din cirkulation, minska inflammation, förbättra hudens hälsa och få en mentalt uppfriskande upplevelse, kan kalla duschar vara ett bra alternativ för dig.

Det är så roligt hur det är totalt kaos och nyhetsvärde över att det snöar i Stockholm och många andra delar i Sverige. Landet som ska ha snö när vintern kommer, och det är kallt, snö och slask varje år. Ändå lyckas vi reagera som om det är första gången vi någonsin skådat snö. 

Jag fattar om det hade fallit 30 cm snö i Barcelona. Men snälla rara har ni glömt att vi bor i ett av de mest nordligaste länderna? Så här ska det se ut när vintern nalkas. Visst vi kanske inte har bytt till vinterdäck i perfekt tajming men det är ju inte hela världen.

Jag blir mer chockad över chocken allmänheten får över snön. 

Sen till alla bilförare där ute, jösses. Vid det här laget ska ni väl ha koll på hur det är att köra i snö? Åtminstone att göra rätt bedömning om det är lämpligt att köra iväg i sommardäck när helt plötsligt slagit ner flera cm snö. Ta buss, pendel, tunnelbana..och om det är akut ta en uber. 

Jag förstår inte..

Kommer ni ihåg Pokémon Go? När alla barn och vuxna för den delen i princip var ute på gatorna och letade pokémons. Även jag gav det ett försök vilket var riktigt häftigt!

Även om det var en fas, så tycker jag att det är en teknik som är extremt undervärderad och används allt för lite. Tekniken heter augmented reality (AR). Det går ut på att via mobilkamera så kan man förvränga verkligheten och applicera animerade objekt på sin verklighet genom att titta genom en skärm.

Jag såg ett riktigt bra exempel på hur man som konsument kan använda denna teknik när mycket av shoppingen sker online. Här ett exempel på hur man kan testa sneakers hemma via sin telefon utan att ta sig till butiken, briljant!

Jag skulle vilja se det här vara standard i alla butiker! 

Eller tänk er IKEA! Du vill köpa en soffa men vet inte riktigt hur det kommer se ut i din lägenhet. Orka dra med sig den hem för att lämna tillbaka. Istället så kan AR lösa det.

Grymt häftigt! Jag har aldrig brytt mig så mycket om ägare av medier men när en person Elon Musk köper upp vad jag anser är ett medium som är störst i vår tid så blir jag faktiskt glad. Jag tror inte att han har en ekonomisk agenda här. Killen är ju värd så pass mycket att jag inte kan räkna till den siffran. 

Han har också ett sånt driv att vara innovativ med en kombination av att vara “against the machine”, dvs inte böja sig under myndigheter och andra normer - på ett bra sätt! Det tror jag absolut kommer förhöja klimatet på twitter..mer äkta och pålitligt.

Facebook bör vara oroliga, för med Elon i spetsen för Twitter så kan det lätt ske uppdateringar som kommer köra förbi facebook.. aja wait n see

https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/k6rq2A/elon-musk-koper-twitter-for-miljarder 

Ingen kan ju ha missat oscarsgalans största händelse. Väldigt absurt, men jag delar videon på det. Kortfattat Chirs Rock drar ett skämt om Jada Pinketts frisyr, då hon är rakad. Han drar en referens till G.I joe, och Will till en början verkar skratta men sen vänder det helt. Han går upp på scen och ger Chris en smäll på ansiktet. Vänder tillbaka och sätter sig ner och skriker, “keep my wife's name out your fucking mouth”.  

jag har förstått att Jada lider av Alopecia Areata. En sjukdom som gör att man tappar hår. Så det var ju förståeligt väldigt känsligt att dra det skämtet. Dock, trots att jag tycker att man ska skydda sina partners så är våld INTE OK. Han kunde ha hantera det på ett mycket värdigare sätt. I tacktal kanske markerat för Chris om det. 

Besviken, toxisk maskulinitet!

Jag har ju helt fastnat för Squidd Game. Tycker den är så udda, mörk men också bra på ett skrämmande sätt. Koreanskt och japanskt har ju en skev vinkel men så grymma på att visa mänskligt beteende och pyskologi under pressade situationer. 

Hela mitt umgänge är på tåget att se denna och jag var sist ut. Dessutom har jag svårt för utländska serier men den här är bra..

Ja, jag valde bort min utländska läkare på mitt senaste besök hos vårdcentralen. Anledningen var för att jag de senaste 4 gånger fått en läkare tilldelad mig som tyvärr har en alltför kraftig brytning & säger  ”ehh” var tredje ord. Har inte vågat säga till för att inte förödmjuka henne. Så jag har försökt förstå ett sammanhang i det hon säger genom att koppla ord och i princip fylla i det som är otydligt så gott jag kunnat. Men efter en stunds fundering så insåg jag att jag ska inte skämmas eller känna mig skyldig för att vilja ha vård som är tydligt. Det är min hälsa! Jag kan kompromissa i andra tjänster men inte gällande min hälsa. 
 

För tydlighetens skull, så bad jag om en läkare som prata tydlig och bra svenska. Kvittar ursprung. Fick en etnisk svensk.

Ser inga konstigheter med det.

Daniel Nyhléns nyhetssajt stoppapressa.se är nog det vidrigaste jag sett gällande journalism. Inte nog att vi redan har ett etablerat nyhetsmedia som är extremt vinstprioriterat så tar Daniel det till en helt annan nivå. Så pass att han väljer att driva sin sajt från Marbella. Han hittar på massa skitsnack om kändisar och medieprofiler och skriver det som en “journalistik artikel”. Gått så pass lång att människor är rädda för att bli utmålade. Han har fotografer som springer runt och letar efter medierprofiler för att ta bilder utan någon riktig agande. Därefter för hitta en passande kränkande rubrik. Det glädjer mig nu att företag börjar dra sig ur från att annonser på stoppapressa.se. Ta tillbaka riktig journalistik.

Jag blir så förbannad. Vad är det för fel på dessa killar som tar sig rätten att kunna ta på någon annans kropp. Skulle Paradise Hotel och Big Brother vara en ursäkt till att man ska kunna begå övergrepp för att det är en sexualiserad reality show? 

Det är ju helt otroligt. Mycket vikt har lagts på producenterna och deras respons, men det är helt fel fokus. 

Gå in i djupet på mentaliteten på dessa killar och fråga vad som händer i deras huvud när de på något sätt kan sträcka sina händer och röra en kvinnas kropp utan tillåtelse.

Nu har snön äntligen kommit och det är så härligt!! Önskar att det kommit under jul också men men är glad att det kom överhuvudtaget. Så härligt att det blir ljusare dagar och skönare atmosfär.

Välkommen snön!