Jag hade en irriterande diskussion med ett gäng killar som tyckte att kvinnor har tendens att “let themselves go” när de ger sig in i relationer. Att många lägger på sig vikt och inte är måna om sin fysik som killar är. Så jag vill poängtera vissa saker:

En av de främsta faktorerna som påverkar viktökning hos kvinnor är hormonella förändringar. Under puberteten börjar flickor producera östrogen, ett hormon som spelar en avgörande roll i deras reproduktiva hälsa. Östrogen kan dock också påverka ämnesomsättningen och aptiten, vilket gör det svårare för kvinnor att kontrollera sin vikt. Östrogen kan också orsaka vattenretention, vilket kan leda till att kvinnor känner sig svullna och upplever viktökning. Dessutom kan östrogenproduktionen påverkas av en mängd olika faktorer, inklusive ålder, hälsa och livsstil, vilket kan göra det ännu svårare för kvinnor att hantera sin vikt.

En annan faktor som påverkar viktökning hos kvinnor är deras kroppsstruktur. Kvinnor har generellt en högre kroppsfettprocent än män, vilket innebär att de har en högre andel av kroppsfett i förhållande till sin totala kroppsvikt. Detta betyder att kvinnor kan ha svårare att bygga muskler och bränna fett, vilket kan leda till viktökning. Dessutom har kvinnor generellt mindre muskelmassa än män, vilket innebär att deras kroppar bränner färre kalorier i vila. Detta kan också bidra till viktökning om de äter för mycket eller inte får tillräckligt med fysisk aktivitet.

Kvinnor är ofta ansvariga för att ta hand om hem och familj, vilket kan göra det svårt att hitta tid för fysisk aktivitet och en hälsosam kost.

Såg Black Panther filmen igår, och wow vilken film! Speciellt hur de hyllade den bortgångna Chadwick Boseman som spelade King T'Challa i förra filmen. Det va verkligen en stor skillnad i den här filmen jämfört med de andra Marvelfilmerna. 

Så mycket smärta och sorg som genomsyrar hela filmen, men samtidigt nyansen att fortsätta framåt i livet trots svårigheterna att göra det. Den här skildrar mer än bara en superhjältefilm. Det skildrar även förlåtande, och att vara “The bigger person”. 

Ett praktexempel hur svarta som historiskt blivit exploaterade i generationer, men trots det tar ansvaret att ta fredens väg än att hämndens väg. 

Det var nästan som ett budskap till världen och reality check om vad vi sysslar i kampen att hela tiden söka framgång, resurser, makt och pengar. 

Gud som jag grät i vissa scener. 

Om ni inte har sett, uppmanar jag er att se den. Otrolig film där känslor och budskap tar större plats än specialeffekter, vilket behövdes i en Marvelfilm.

Tekniken utvecklas så snabbt och jag upptäckte nyligen något riktigt häftigt. En AI verktyg som heter https://www.midjourney.com/. 

Vad det här verktyget gör är att den använder en avancerad algoritm som använder ord man har angett för att skapa en bild. 

Och det är inte bara att använda ord, men det gäller också att formulera orden på ett sätt som beskriver det du är efter. Resultet kan bli helt fantastiskt beroende på hur duktig du är på att ge kommandon..hmm inser att det är faktiskt ett bättre sätt att uttrycka det på.

Ju bättre kommandon du ger desto bättre blir bilden som genereras. Det är väldigt intressant hur verktyget tolkar dina kommandon, och det som ska understrykas är hur bra verktyget lyckas få in känslan. 

Jag fick access efter att en vän på Discord hade ett login. För att få tillgång så måste man för tillfället ställa sig i kö till betaversionen. Absolut värt det om man är intresserad av konst och digital kreativitet.

Har man hittat nästa generations konstmedium? Kommer man tala om ai-konst på samma sätt som man talar om digitalkonst, akrylkonst, oljekonst, mixedmediumkonst etc…?

Det tror jag absolut! Jättespännande detta. Jag kan lätt se hur det kommer bli en ny typ av konstnärer som kommer ta fram konstverk genom att vara kreativa i att uttrycka sin konst i ord…det är svårare än vad man tror. Försök själva att sätta ord på en plats som i tid och rum och känsla är perfekt.

Kommando: Elemental teleportation, baroque, metallic, blade runner, photorealistic, epic composition

Kommando: Man in sci-fi stealth gear underlit by red neon lights, cyberpunk style.

Jag ville uppmärksamma en häftig sak som många inte vet om då det inte har lyfts upp tillräckligt av media. Antar att det krävs upplopp för det.

Lördag, den 15 Maj besökte Paludan Husby för att bränna koranen precis som han har gjort i flera städer innan. Vi har alla läst om upploppen som har skett i samband med detta och förväntningarna nu var att det skulle vara ett rejält pådrag i Husby.

Dock så var det verkligen inte det. Ska understryka att det blev stundtals stökigt där en person kastade sten mot polisen. Men i jämförelse med tidigare händelser var det verkligen minimalt. 

Frågan är då, varför? Är det för att polisen gjorde ett bra jobb, verkligen inte!

Det var eldsjälar i Husby som vi ska tacka och lyfta upp! De såg till att det inte blev kaotiskt.

Inför Paludans besök, så bestämde olika verksamheter och eldsjälar att sätta upp olika aktiviteter för barn och ungdomar i Husby. Detta i syfte att driva bort uppmärksamhet bort från Paludan. Det sattes upp fotbollsturnering där ungdomar från Järva deltog. Andra aktiviteter sattes upp för mindre barn.

I princip så var den massan som Paludan hoppats skulle skapa upplopp upptagna på annat håll, och därav skapades inga rubriker om hans besök i Husby. 

Jag ville lyfta detta underbara initiativ som visar hur vi gemensamt kan skapa ett bättre samhälle. Många gånger har jag tänkt vad det innebär att samhället ska ta ansvar, nu vet jag svaret. 

Tack till Husbys Ungdomsgård, Quasion Foundation, Löpararakademin, Said Ali, Husby FF, Rinkeby United, BK Bussenhus, Vasalunds IF, AIK.

Det har inte gått så länge sen jag sa upp mig från mitt jobb och blev min egen istället, och det har gått så otroligt bra! Läs inlägget här. Jag har nu bestämt att ta det ett steg längre! Eftersom mina tjänster är inom marknadsföring så kräver det inte att jag måste vara fysiskt på plats. Alla mina möten och uppdrag sker över nätet. 

Så jag har bestämt att ta mitt jobb jorden runt. Jag ska resa och upptäcka världen samtidigt som jag jobbar. Jag har sålt alla mina möbler, bil, tv, etc (bostadsrätten behåller jag & hyr ut och får en passiv inkomst). Har sålt 80% av mina kläder via Plick. Mina uppdragsgivare är medvetna och helt ok med det. 

1 resväska, 1 ryggsäck och min dator är det jag har med mig. Oklart hur länge det blir, men första hållplats blir Berlin, mecka i EU för startups! :D 

Jag har sedan 3 år tillbaka känt att jobba har helt plötsligt blivit en extrem jobbig aktivitet. Det slog från ingenstans. Missförstå mig inte. Jag har en hög arbetsmoral och presterar väldigt bra i mitt jobb som marknadsförare. Jag tror på att vara proffsig oavsett vad man känner, man ska göra sig värdig av lönen och förtroendet man får av arbetsgivaren.

Men det har varit en extrem vemodig och meningslös känsla senaste åren. Att det måste finnas mer till vardagen än 9-5 mån- fre..oftast betydligt mer timmar. 

Så jag bestämde mig att avsluta min tjänst efter 6 år, för att bli min egen. Idag fredag, 1 April 2022 är min sista dag. Sitter på jobbet och skriver detta :D. 

Känns underbart!

Jag har redan 4 kunder som jag ska börja jobba med, men först  2 veckors semester!

Sen börjar mitt nya liv :D

Tycker att aftonbladet börjar köra på en smutsig metod nu för att öka sina click rates. Rubriker med överdrivet skräckpåslag. Jag menar kolla på nedan bild bara och nyckelorden som används i samband med bilden. “Död för de ovaccinerade” , “slår till som blixten”. 

Inom snar framtid kommer aftonbladet bli som nyheterna i USA och UK, där de skapar de mest missvisande rubriker som spelar på känslor som väcker skräck, rädsla eller oro. 

Jag såg en superhäftig film ikväll, ready player one. Kortfattat vi lever i en framtid där en man har tagit fram en vurtuel värld som nästan blir en verklighet. Man kan vara vilken avatar som helst och hela filmen är popkultur-känsla med starka vibbar av 80-talet., helt underbar!!

Fick mig att undra varför vi inte är mycket närmare  den tekniken. Gaming är ju så stort och tekniken finns ju där..jag menar titta bara på pokemon go. Kan inte typ elon musk kombinera VR + Game Communties + Pokemon GO tekniken och ta fram en virtuel värld som vi integrerar med varandra. 

Hoppas någon smart utvecklare läser detta och kör all in och fixar det :D 

Ville dela ett solidarisk inlägg till offren och deras anhöriga i terrordådet i Oslo och Utøya. Det är 10 år sedan 77 personer miste sina liv i ett terrordåd som kommer för evigt märka detta datum. Terrorism och extremism finns omkring oss i alla skepnader och former. Låt oss aldrig glömma och låt oss aldrig besegras.

Sitter just nu vid ett långbord och ska fira midsommar med vänner, familj och nya bekantskap. Alla från olika etniska bakgrunder och det är så vackert att se hur vi alla har det så bra och är glada tillsammans. Värmer så mycket. Glad midsommar alla! 😊👊🏾🙌🏾❤️