Fitness- och gymkulturen har aldrig varit så pass populär som den är idag. Med influencers, kändisar och allmän tränings- och hälsohets som cirkulerar på sociala medier så kan man inte missa all hets om protein. Det snackas för fullt om hur kosten ska innehåll mycket protein. Speciellt om du tränar gym och ska bygga muskler. Måttet är i princip, hellre för mycket än måttligt.

Jag har blivit helt hjärntvättad av det också. Speciellt när jag kommer igång med gymmet. Då är det proteinpulver, kött, kyckling eller lax varje dag…i STORA mängder. För annars kommer jag inte kunna bygga muskler. Vilket är helt nonsens. 

På ica ser jag överallt produkter som helt plötsligt har “extra protein”. Företagen utnyttjar såklart det här, fast det inte finns något substans eller bevis på att vi inte får i oss tillräckligt med protein om vi äter en balanserad normal kost. 

Jag påstår inte att man kan ha behov av extra protein, men snackar vi om kroppsbyggare eller elitidrottare som tränar flera gånger i veckan i flera timmar. När man bryter ner kroppen som de gör så blir det svårt att få i sig den mängd protein i ren mat. Då behöver man komsumera mer mha proteinpulver.

Men vi övriga i ekorrhhulet som tränar 3-4 ggr i veckan klarar oss väldigt bra med en balanserad kost. 

Proteinhetsen är bara bortkastade pengar. Dessutom finns det en liten risk för negativa konsekvenser på njurarna om man äter för mycket protein. 

Ät varierat och balanserad kost med kött, fisk och kyckling och du får i dig allt kroppen behöver.

Jag vill varna er alla som har planer på att flyga i dessa rådande kristider inom flygbranschen. Varningen som jag vill uppmärksamma är mot resebyrån seat24 som är ett dotterbolag till etraveli group AB som driver en rad resebyråer. 

Dessa skurkar har inte bara förstört min semester, men ingen kompensation eller anvarstagande har jag sett skymten av. Min flygbiljett blev cancellerad för att de missade att uppdatera min biljett efter att flygbolaget hade ändrat avresetiden. 

Praxis och processen för ändrade flygtider är att flygbolagen meddelar resebyråerna som i sin tur ska göra nödvändiga uppdateringar för sina kunder som har bokat sina resor via de. Seat24 missade att göra detta och därav blev mina biljetter cancellerade.

Deras service är irriterade dålig att man faktiskt blir galen. Deras engelska support är i Indien som antingen skickar dig vidare till nästa eller så bryts samtalen. Svenska supporten tog 4h att nå, med tomma löften att de skulle återkomma ett par dagar senare. Nu har det gått 2 veckor. 

Mitt tips till er som har blivit lurade av dessa skurkar, kontakta styrelsen på moderbolaget, och ge inte upp. Maila på tills ni får svar!

https://www.etraveligroup.com/about/management/ 

Mathias.Hedlund@etraveli.com

Andreas.Marquardt@etraveli.com

Mikael.Örtelind@etraveli.com

Henrik.Wetterdal@etraveli.com

johan.elwin@etraveli.com

pia.vemmelund@etraveli.com

claes.tellman@etraveli.com

Vad vet ni om 8-bitars Nintendo. Supermario 1, 2 & 3. Vad vet ni om Luigi. Vad vet ni om att klara bossen och samla mynt. Vad vet ni om att trycka på "röda B" så fort och hårt tills tummen har domnat. Vad vet ni om att blåsa på speldisken och få bort damm för annars hackar det. Vad vet ni om att öppna diskluckan och skaka speldisken lätt om blåsa inte funkade. Vad vet ni om att samlas hos varandra för att turas om att spela. Vad vet ni om att lånbyta spel som om det vore en svarthandel med högsta insatser. Vad vet ni om att hitta gömda vägar. Vad vet ni om att köra dunken halva dagen och spela Track&Field innan middag.

Till mina 80-talister vill jag salutera och påminna vart vi kommer ifrån. Det var tider och låt oss aldrig glömma. 

Jag sitter och tittar på Matrix 4 just nu, eller Matrix Resurraction som den egentligen heter. Jag vill tycka om den för det är ju Matrix vi pratar om..legender som Neo och Trinity är för evigt del av popkulturen likaväl som Tron blev under 80-talet. 
 

Än sålänge så är det för färgglatt och det stör mig. Matrix ska ha en dystopisk känsla, vilket är essensen av den världen. 
 

Jag får väl vara öppen och se hur det fortgår.. to be continued..

Bitterljuva tankar på tjejen jag tappade. Hon som fick mig nervös i hennes närvaro
Nervös på ett skönt sätt. Vi träffades och vi visste vad vi ville men sa aldrig det rakt ut. 
Vi visste saker om varandra som om vi kände varandra i ett tidigare liv.
Vi tog promenader i timmar, satt på parkbänken och pratade. Vi va 26 men kände oss som 16. 

Vi ville höras hela tiden men vi spelade svåra, och vi visste att vi spelade svåra så det blev en glimt i ögat i vår skärgång. Det va perfekt.

Vi va inte tillsammans, men det va hon och jag! 

Att leva i limbo är en romans men aldrig hållbart. Jag tabbade mig och lät dig gå. Nu 10 år senare är du fortfarande i mina tankar. 

Nostalgin är bitterljuv. Ångesten är stundtals påtaglig, kommer jag hitta en kärlek som överträffar? Eller är jag fast i tjejen jag tappade.

Lite rolig histora om mina grannar som skedde ikväll. Jag sitter och kollar på film denna måndagskväll, mätt på en fin burgare och ska koka upp lite té i denna kyliga tidiga höstkvällen. 

Sen hör jag en massa bankande från grannen bredvid. Jag tänker inte så värst mkt om det, men det håller på ganska länge. Man resonerar bort det mesta, men sen blir det för mycket och jag går ut i balkongen för att snegla över till grannen. 

Så står de där och tittar in i sin egen lägenhet. Hejar på de och frågar om de är ok, och de svarar att deras ungar har stängt ut de på balkongen och sen lagt sig hahaha. Stackare. De ber mig att ringa på deras dörrklocka för att väcka de, men de där ungarna i är djupsömn. 1h har de stått där i +3!

De ringer hyresvärlden med nyckel, under tiden får de ett täcke av mig :)

Har maratonkollat på en netflix serie, Chef's Table. I princip handlar den om suveräna och innovativa kockar från hela världen. Måste säga att jag har underskattat briljansen hos kockar. Sjukt hur de måste vara kreativa, noggranna, passionerade, innovativa, och ha kunskap om ingredienser och råvaror. 

Det är sjukt häftigt att se de jobba. De är som en konstnär, kirurg och dietist med stark förståelse på ekosystemet i vår miljö.  

Tänk på hur en konstnär har en färgskala att använda för att skapa ett verk för synen. 

Kockar har ingredienser och kryddor från hela världen för att skapa verk för synen och smaken. 

Vad har jag lärt mig av att se den här serien? Jag ska försöka dra ner på att äta ute på skitställen och äta hemma. Spara pengarna för att lägga på BRA restauranger med hög kvalité.

Hmm bostadsmarknaden är förvånadsvärt stark! Jag har varit på jakt efter lägenheter att flippa, och tänkt att det är nog bra läge att hitta nu under dessa tider. Men det går inte.. Det är sanslösa budgivningar. Lägger även bevakning på renoverade lägenheter för att se vad de går för och det flyger iväg. 

Tydligen är det en väldigt het marknad för säljare..förvånad!

Intresserad att veta hur folkpsykologin och ekonomin är för att påverka bostadsmarknaden på det här sättet. Logisk ska det vara köparens marknad inte tvärtom.

Att dejta under dessa coronatider? Är extrem frustrerad då jag är en väldigt social person och har varit singel i snart 2 år efter att brutit upp med min flickvän efter 3 år. Kände att jag behövde ta ett år att återhämta mig och få vara med mig själv innan jag ens kunde tänka mig ge mig in i ett nytt förhållande.Sen kom corona in i bilden och gjorde att träffa någon blev nästan omöjligt och ytterligare 1 år har passerat. Har väl tänkt att 2021 kommer vara tillbaka till det normala men det ser inte ut som det. Inser att konventionell dejtandes och träffa någon inte är aktuellt på länge, vilket jag är mest bekväm med. Jag får motvilligt testa appar och dejtingsajter. Men hur kan man verkligen lära känna en person digitalt. Man missar dynamiken och kemin när det inte IRL…

Vilket fantastiskt koncept! Helt grymt på alla sätt. Att bo i tinyhouse är så perfekt med tanke på så mycket tillgänglig mark och natur som finns i Sverige. Jag har suttit och kollat youtubeklipp i timmar på olika typer av designs och smarta konstruktioner. Det borde vara något som bör ta fart i Sverige tänker jag eller åtminstone utvecklas till ett större community. Jag har en känsla att det säkert finns ett stort intresse men att kommuner&staten sätter käppar i hjulet pga regler&lagar om vad som gäller gällande långtidsboende och en massa annan byråkrati kring stug/småhus. Men men delar med mig av en inspirerande video..och om någon vet tinyhouses i Sverige så dela gärna :D