Vid definitionen av rasism handlar det om att uttrycka fördomar, diskriminering och hat baserat på en persons ras, etnicitet eller nationalitet. Rasism kan ta olika former och yttra sig på olika sätt. Det kan vara verbala förolämpningar och hot, fysiskt våld, eller enskilda handlingar och kommentarer som är nedsättande eller fördomsfulla mot en viss ras eller etnisk grupp.

Det är dock viktigt att förstå att rasism inte bara handlar om individuella handlingar eller åsikter. Det kan också vara närvarande på en mer strukturell nivå i samhället. Strukturell rasism innebär att diskriminering och ojämlikhet är inbyggda i institutioner, lagar och politiska system. Det kan innebära att vissa grupper systematiskt missgynnas medan andra gynnas.

Rasism kan också manifesteras genom fördomar och stereotyper som negativt påverkar människors möjligheter och rättigheter. Det kan vara fördomar om en viss ras eller etnisk grupp, vilket leder till diskriminering inom utbildning, arbete, bostad och andra områden av samhället. Dessa fördomar kan vara grundade i okunskap, rädsla eller hat och är ofta en produkt av historiska och kulturella faktorer.

En annan viktig aspekt av rasism är att den kan vara subtil och osynlig. Det kan vara så kallad vardagsrasism, där fördomar och diskriminering uttrycks i vardagliga situationer utan att nödvändigtvis vara medvetna om det. Det kan vara i form av mikroaggressioner, vilket är små handlingar eller kommentarer som kan vara förödmjukande eller kränkande för personer från vissa raser eller etniska grupper.

Här är smutset, äcklet som borde utvisas. Här är kriminella hunden som drogpåverkad körde bil och hade ihjäl ett stackars barn på 11 år. Såklart är svenska rättssystemet rakt av skit så han släpptes efter 2 dagar. Så den här mördaren, Daniar Fouad Mohammed 27 går omkring fri på Valstas gator i Märsta 2 dagar efter han hade ihjäl en liten pojke på samma plats.

Jag vet inte vad som gör mig mer arg. Det här äcklet eller fega och svaga rättsystemet i Sverige.

Vila i frid fina Samuel Elias, du förtjänar rättvisa fina själ!

Igår natt gick jag med Tinder för  uttråkad En av mina matchningar var en riktigt stilig mörkhyad man på 35 år. Jag var väldigt kåt igår ikväll. Så jag gick rakt på sak. Sa till honom och endast ute efter något casual. Det är tinderspråk för jag vill bara ha kul och ligga. Han fattade vad jag menade, men inte att jag var redo att ses samma kväll haha. Så jag var extra tydlig, och sa att "jag kände mig ensam ikväll". Också tinderspråk för ska vi ligga ikväll. Han fattade det också.

Så vi bestämde oss att ses vid en mack i Solna. Vi  pratade en stund och kände av stämningen. Kändes väldigt bra, och han va trevlig och respektfull. Vi hoppade in i min bil , åkte till en oupplyst parkering.
Hoppade bak till baksätet och vi kysstes, smektes, klädde av oss och på med kondomen. Sen blev det ett svettigt och intensivt knullandes. Bilrutorna blev helt immmiga och det var så bra och sexigt!

Efteråt satt vi där nakna, svettiga, utmattade och tillfredställda och pratade en bra stund om allt möjligt. Han var väldigt fin i sitt sätt, kunde se att han är en omtänksam man. 
Vi klädde på oss sådär klumpigt och skrattandes, körde tillbaka till macken, en sista kyss, ett tack och ta hand om dig så var kvällen avslutad.

Det va nästan romantiskt så sjukt som det låter. Det har nog mest att göra på hans sätt. Han var så mån om att jag va bekväm och trygg, och inte alls hastigt.

Skrev en sista gång till honom och tackade och sa att han va fin och bra, och att jag nu skulle ta bort Tinder. Han svarade och önskade mig allt det bästa och tackade för en fin kväll.
 

Sen tog jag bort Tinder. 

Igår dog en 11-årig pojke då en drog- och alkoholpåverkad kriminell körde på honom och försökte fly.
Det här hände i Välsta, Signtuna. Tydligen tillhör föraren, Daniar Mohammed ett kriminellt nätverk, Märstanätverket. 

Jag vet inte vad som gör mig mer förbannad. Att dessa kriminella parasiter existerar, eller att hans "grabbar" skapade tumult efter händelsen. När räddningtjänst och polis kom till platsen så började ett gäng att hetsa polisen. Skrika glåpord och försvårade arbetet att dels hjälpa pojken och 
även hitta förövaren.

Jag har själv invandrarbakgrund, och säljer droger så ja - jag är också kriminell. Men det är skillnad på kriminell och kriminell, jag lovar! Dessa brända förortsgrabbar i kriminella nätverk lever i total vårdslöshet och har inga gränser. De tror att det ger de respekt men man blir bara äcklad.

Jag är i samma bransch som dessa människor, men min verksamhet har aldrig varit våldsam. Inte ens en konflikt/missförstånd eller dålig stämning mot någon! Kalla mig hycklare, dubbelmoral men jag sätter inte mig i samma fack som dessa. Jag skulle lägga ner det jag gör om det hade börjar luta sig till att oskyldig skadas på det här sättet.

Stackars pojke som egentligen ska ha skolavslutning, ska istället begravas. Skolkamrater som ska ha skolavslutning ska istället ha minnestund. Familjemedlemmar som skulle ha en sommarplaner, ska istället sörja. 

Blir förbannad! Vila i frid grabben 

Behöver lufta lite här. Jag fick av en slump reda på att föräldern till en person (numera vuxen) jag möter då och då, har begått riktigt hemskt brott och har suttit i fängelse ett antal år. Jag tror hen är ute nu, inte helt säker. Personen jag möter vet inte om att jag råkat få reda på det och jag kommer givetvis aldrig nämna det, men det är så obehagligt att veta. Jag googlade på saken när jag fick höra för att se om det verkligen var sant, vilket det var. 

Ja, det var väl det hela - då har jag luftat det. 

Jag hade en irriterande diskussion med ett gäng killar som tyckte att kvinnor har tendens att “let themselves go” när de ger sig in i relationer. Att många lägger på sig vikt och inte är måna om sin fysik som killar är. Så jag vill poängtera vissa saker:

En av de främsta faktorerna som påverkar viktökning hos kvinnor är hormonella förändringar. Under puberteten börjar flickor producera östrogen, ett hormon som spelar en avgörande roll i deras reproduktiva hälsa. Östrogen kan dock också påverka ämnesomsättningen och aptiten, vilket gör det svårare för kvinnor att kontrollera sin vikt. Östrogen kan också orsaka vattenretention, vilket kan leda till att kvinnor känner sig svullna och upplever viktökning. Dessutom kan östrogenproduktionen påverkas av en mängd olika faktorer, inklusive ålder, hälsa och livsstil, vilket kan göra det ännu svårare för kvinnor att hantera sin vikt.

En annan faktor som påverkar viktökning hos kvinnor är deras kroppsstruktur. Kvinnor har generellt en högre kroppsfettprocent än män, vilket innebär att de har en högre andel av kroppsfett i förhållande till sin totala kroppsvikt. Detta betyder att kvinnor kan ha svårare att bygga muskler och bränna fett, vilket kan leda till viktökning. Dessutom har kvinnor generellt mindre muskelmassa än män, vilket innebär att deras kroppar bränner färre kalorier i vila. Detta kan också bidra till viktökning om de äter för mycket eller inte får tillräckligt med fysisk aktivitet.

Kvinnor är ofta ansvariga för att ta hand om hem och familj, vilket kan göra det svårt att hitta tid för fysisk aktivitet och en hälsosam kost.

Att ta kalla duschar kan ha en rad positiva hälsoeffekter för kroppen. En av de mest uppenbara är att det kan bidra till att förbättra cirkulationen genom att öka blodflödet i kroppen. Detta kan ha positiva effekter på hjärta och kärl, och hjälpa till att sänka blodtrycket.

Kalla duschar kan också hjälpa till att minska inflammation i kroppen, eftersom det kalla vattnet kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta. Detta kan även hjälpa till att minska inflammation och påskynda läkning av muskler och vävnader.

Dessutom kan det ha en positiv effekt på huden genom att bidra till att minska rodnad och irritation, och öka hudens naturliga elasticitet.

Förutom dessa fysiska hälsoeffekter kan kalla duschar också ha positiva effekter på mental hälsa. Att utsätta kroppen för kallt vatten kan hjälpa till att minska stress och öka produktionen av endorfiner och dopamin, vilket kan bidra till att förbättra humöret och minska ångest.

Så om du vill öka din cirkulation, minska inflammation, förbättra hudens hälsa och få en mentalt uppfriskande upplevelse, kan kalla duschar vara ett bra alternativ för dig.